اكد باحثون من جامعة اريزونا الامريكيه في بحث علمي ان النوم في الظلاممفيد للصحة ويحسن نشاط جهاز المناعه بصورة كبيرة وذكر الباحثونان الجسم يفرز في الظلام هرمون الميلاتونين الذي يؤدي دورا وقائيأفي مهاجمة الامراض الخبيثة كسرطان الثدي والبروستات.وتشير الدراسات الى ان انتاج هرمون الميلاتونين ـ الذي يعيق نمو الخلايا السرطانية ـقد يتعطل مع وجود الضوء في غرفة النوم .ويرى الباحثون ان هذةالعملية الطبيعية التي اوجدها الله تعالى تساعد في الاستفادة من الليل المظلمللوقاية من انواع معينة من السرطان وكما ينشط الليل المظلم افراز هرموناتمعينة في الجسم فإن ضوء النهار ينشط هرمونات اخرى تقوي جهاز المناعةوتقي الجسم من عدد من الا مراض.قال تعالى: ( الله الذي جعل لكم الليل لتسكنوا فيه والنهار مبصرا)) [غافر: 61]،وقال الله تعالى : (وَجَعَلْنَا نَوْمَكُمْ سُبَاتًا وَجَعَلْنَا اللَّيْلَ لِبَاسًا وَجَعَلْنَا النَّهَارَ مَعَاشًا)[النبأ:9-11])